اعرف ما يوجد في طبقك

كرنب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق دون زيت ودون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات5.6 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	33	1.8 g	5.6 g	0.1 g
50 g	50 g	17	0.9 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	50	2.7 g	8.4 g	0.2 g
200 g	200 g	66	3.6 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	83	4.5 g	14 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كرنب؟

يحتوي 100 g من كرنب على 33 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرنب؟

يحتوي 50 g من كرنب على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرنب؟

يحتوي 150 g من كرنب على 50 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرنب؟

يحتوي 200 g من كرنب على 66 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرنب؟

يحتوي 250 g من كرنب على 83 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC1123B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف