اعرف ما يوجد في طبقك

Knish

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

345

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات31 g

دهون20 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	345	11 g	31 g	20 g
1 حصة	60 g	207	6.3 g	19 g	12 g
2 حصتان	120 g	414	13 g	37 g	24 g
½ حصة	30 g	104	3.2 g	9.2 g	5.9 g
3 حصص	180 g	621	19 g	56 g	36 g
4 حصص	240 g	828	25 g	74 g	47 g
50 g	50 g	173	5.3 g	15 g	9.9 g
150 g	150 g	518	16 g	46 g	30 g
200 g	200 g	690	21 g	62 g	40 g
250 g	250 g	863	26 g	77 g	49 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Knish؟

يحتوي 100 g من Knish على 345 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (60 g) من Knish؟

يحتوي 1 حصة (60 g) من Knish على 207 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (120 g) من Knish؟

يحتوي 2 حصتان (120 g) من Knish على 414 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (30 g) من Knish؟

يحتوي ½ حصة (30 g) من Knish على 104 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (180 g) من Knish؟

يحتوي 3 حصص (180 g) من Knish على 621 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (240 g) من Knish؟

يحتوي 4 حصص (240 g) من Knish على 828 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Knish؟

يحتوي 50 g من Knish على 173 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Knish؟

يحتوي 150 g من Knish على 518 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58122320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف