اعرف ما يوجد في طبقك
Kampanisu, finnish pastry
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 9.1 g 46%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 320 mg 14%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 174 µg 19%
- فيتامين ج 0.15 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 226 mg 17%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 17.9 mg 4%
- الفوسفور 223 mg 18%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 9.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
أسئلة عن Kampanisu, finnish pastry
كم سعرة حرارية في 100 g من Kampanisu, finnish pastry؟
يحتوي 100 g من Kampanisu, finnish pastry على 381 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kampanisu, finnish pastry؟
يحتوي 50 g من Kampanisu, finnish pastry على 191 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kampanisu, finnish pastry؟
يحتوي 150 g من Kampanisu, finnish pastry على 572 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Kampanisu, finnish pastry؟
يحتوي 200 g من Kampanisu, finnish pastry على 762 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Kampanisu, finnish pastry؟
يحتوي 250 g من Kampanisu, finnish pastry على 953 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34904 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
