اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا جالو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة
274
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات31 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 1 g 1%
- الألياف 30 g 108%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 31 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 16 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 47 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 40 g | 62 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 50 g | 78 g | 2.4 g |
أسئلة عن فاصوليا جالو
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا جالو؟
يحتوي 100 g من فاصوليا جالو على 274 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا جالو؟
يحتوي 50 g من فاصوليا جالو على 137 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا جالو؟
يحتوي 150 g من فاصوليا جالو على 411 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا جالو؟
يحتوي 200 g من فاصوليا جالو على 548 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا جالو؟
يحتوي 250 g من فاصوليا جالو على 685 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0007T · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف