اعرف ما يوجد في طبقك
بيوض السلمون الأصلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي, نيء
129
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 410 mg 9%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
أسئلة عن بيوض السلمون الأصلي
كم سعرة حرارية في 100 g من بيوض السلمون الأصلي؟
يحتوي 100 g من بيوض السلمون الأصلي على 129 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيوض السلمون الأصلي؟
يحتوي 50 g من بيوض السلمون الأصلي على 65 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيوض السلمون الأصلي؟
يحتوي 150 g من بيوض السلمون الأصلي على 194 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيوض السلمون الأصلي؟
يحتوي 200 g من بيوض السلمون الأصلي على 258 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيوض السلمون الأصلي؟
يحتوي 250 g من بيوض السلمون الأصلي على 323 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5928 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
