اعرف ما يوجد في طبقك
سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي, ملك أو تشينوك, مدخن على طريقة كيبر, معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 31 g 61%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 16 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 10.9 mg 68%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 1.7 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 61 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
أسئلة عن سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب
كم سعرة حرارية في 100 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب؟
يحتوي 100 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب على 266 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب؟
يحتوي 50 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب على 133 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب؟
يحتوي 150 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب على 399 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب؟
يحتوي 200 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب على 532 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب؟
يحتوي 250 g من سلمون الملك أو التشينوك المدخن المعلب على 665 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5896 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف