اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري مقلد من أنواع مختلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع من سوريمي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 705 mg 31%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 43 mg 10%
- الفوسفور 282 mg 23%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 22.9 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 85 g | 86 | 11 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 2 حصتان | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2.5 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 43 | 5.3 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3.7 g |
| 4 حصص | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
أسئلة عن جمبري مقلد من أنواع مختلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 100 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 101 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 86 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 172 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 43 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 258 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 343 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 50 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 51 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة؟
يحتوي 150 g من جمبري مقلد من أنواع مختلطة على 152 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
