اعرف ما يوجد في طبقك
يخنة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الجزر والبصل، بدون لحم، محضّر
63
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات10 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 1.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.7 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.2 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.8 g | 25 g | 4 g |
أسئلة عن يخنة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من يخنة الخضار؟
يحتوي 100 g من يخنة الخضار على 63 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من يخنة الخضار؟
يحتوي 50 g من يخنة الخضار على 32 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من يخنة الخضار؟
يحتوي 150 g من يخنة الخضار على 95 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من يخنة الخضار؟
يحتوي 200 g من يخنة الخضار على 126 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من يخنة الخضار؟
يحتوي 250 g من يخنة الخضار على 158 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1485 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف