اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش دجاج ساخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
156
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات11 g
دهون6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 156 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
- الكوليسترول 63.5 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 22.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 41.2 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 12.2 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.9 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
أسئلة عن ساندويتش دجاج ساخن
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش دجاج ساخن؟
يحتوي 100 g من ساندويتش دجاج ساخن على 156 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش دجاج ساخن؟
يحتوي 50 g من ساندويتش دجاج ساخن على 78 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش دجاج ساخن؟
يحتوي 150 g من ساندويتش دجاج ساخن على 234 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش دجاج ساخن؟
يحتوي 200 g من ساندويتش دجاج ساخن على 312 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش دجاج ساخن؟
يحتوي 250 g من ساندويتش دجاج ساخن على 390 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6752 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
