اعرف ما يوجد في طبقك
قطمات ألموند جوي من هيرشيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلويات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 563 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 35 g 44%
- الدهون المشبعة 21 g 103%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 39 mg 2%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 38 mg 9%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 563 | 5.6 g | 53 g | 35 g |
| 1 حصة | 40 g | 225 | 2.2 g | 21 g | 14 g |
| 2 حصتان | 80 g | 450 | 4.5 g | 43 g | 28 g |
| ½ حصة | 20 g | 113 | 1.1 g | 11 g | 6.9 g |
| 3 حصص | 120 g | 676 | 6.7 g | 64 g | 41 g |
| 4 حصص | 160 g | 901 | 8.9 g | 85 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 2.8 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 845 | 8.4 g | 80 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1126 | 11 g | 107 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1408 | 14 g | 133 g | 86 g |
أسئلة عن قطمات ألموند جوي من هيرشيز
كم سعرة حرارية في 100 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 100 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 563 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 225 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 450 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 113 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 676 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 901 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 50 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 282 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز؟
يحتوي 150 g من قطمات ألموند جوي من هيرشيز على 845 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169627 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
