اعرف ما يوجد في طبقك
فجل مخلل على الطريقة الهوائية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخلل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 789 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 11.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.2 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.8 g | 7.5 g | 0.8 g |
أسئلة عن فجل مخلل على الطريقة الهوائية
كم سعرة حرارية في 100 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية؟
يحتوي 100 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية على 28 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية؟
يحتوي 50 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية على 14 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية؟
يحتوي 150 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية على 42 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية؟
يحتوي 200 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية على 56 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية؟
يحتوي 250 g من فجل مخلل على الطريقة الهوائية على 70 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5547 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
