اعرف ما يوجد في طبقك

جبن صلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

17% دهون

287

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين30 g

كربوهيدرات1.7 g

دهون18 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	287	30 g	1.7 g	18 g
50 g	50 g	144	15 g	0.9 g	8.9 g
150 g	150 g	431	46 g	2.6 g	27 g
200 g	200 g	574	61 g	3.4 g	35 g
250 g	250 g	718	76 g	4.3 g	44 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جبن صلب؟

يحتوي 100 g من جبن صلب على 287 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جبن صلب؟

يحتوي 50 g من جبن صلب على 144 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبن صلب؟

يحتوي 150 g من جبن صلب على 431 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جبن صلب؟

يحتوي 200 g من جبن صلب على 574 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبن صلب؟

يحتوي 250 g من جبن صلب على 718 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

المصدر: slv 95 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف