اعرف ما يوجد في طبقك
سموذي عصير فواكه جرين جودنيس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بولثاوس فارمز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 6.2 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
- الكولين 4.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 1.4 mg 59%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 230 g | 129 | 1.4 g | 29 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 460 g | 258 | 2.9 g | 57 g | 1.5 g |
| ½ حصة | 115 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 690 g | 386 | 4.3 g | 86 g | 2.3 g |
| 4 حصص | 920 g | 515 | 5.8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.6 g | 31 g | 0.8 g |
أسئلة عن سموذي عصير فواكه جرين جودنيس
كم سعرة حرارية في 100 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 100 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 56 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 129 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 258 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 64 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 386 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 515 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 50 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 28 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس؟
يحتوي 150 g من سموذي عصير فواكه جرين جودنيس على 84 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167798 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
