اعرف ما يوجد في طبقك
Bean, green, dried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
318
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات42 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 25 g 90%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 21 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 20 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 10 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 30 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 40 g | 84 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 51 g | 105 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
أسئلة عن Bean, green, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Bean, green, dried؟
يحتوي 100 g من Bean, green, dried على 318 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bean, green, dried؟
يحتوي 50 g من Bean, green, dried على 159 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bean, green, dried؟
يحتوي 150 g من Bean, green, dried على 477 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bean, green, dried؟
يحتوي 200 g من Bean, green, dried على 636 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bean, green, dried؟
يحتوي 250 g من Bean, green, dried على 795 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 473 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف