اعرف ما يوجد في طبقك
جبن غرانا بادانو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
399
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين34 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون29 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 34 g 68%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 17 g 85%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 538 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 237 µg 26%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- فيتامين ب12 0.96 µg 40%
المعادن
- الكالسيوم 1050 mg 81%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 695 mg 56%
- البوتاسيوم 93.4 mg 2%
- الزنك 5.4 mg 49%
- النحاس 0.56 mg 62%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 23.1 µg 42%
- اليود 80.9 µg 54%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 34 g | 1.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 17 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 51 g | 1.8 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 68 g | 2.3 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 85 g | 2.9 g | 71 g |
أسئلة عن جبن غرانا بادانو
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن غرانا بادانو؟
يحتوي 100 g من جبن غرانا بادانو على 399 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن غرانا بادانو؟
يحتوي 50 g من جبن غرانا بادانو على 200 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن غرانا بادانو؟
يحتوي 150 g من جبن غرانا بادانو على 599 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن غرانا بادانو؟
يحتوي 200 g من جبن غرانا بادانو على 798 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن غرانا بادانو؟
يحتوي 250 g من جبن غرانا بادانو على 998 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12123 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف