اعرف ما يوجد في طبقك
حليب معزاة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف مقشود, معقم حرارياً
46
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 4.1 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 58.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.33 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.8 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.7 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9.4 g | 10 g | 3.9 g |
أسئلة عن حليب معزاة
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب معزاة؟
يحتوي 100 g من حليب معزاة على 46 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب معزاة؟
يحتوي 50 g من حليب معزاة على 23 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب معزاة؟
يحتوي 150 g من حليب معزاة على 69 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حليب معزاة؟
يحتوي 200 g من حليب معزاة على 92 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حليب معزاة؟
يحتوي 250 g من حليب معزاة على 115 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19201 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
