اعرف ما يوجد في طبقك
خيار مخلل، طازج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
12
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 12 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 11 mg 12%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.5 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2.5 g | 4.5 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خيار مخلل، طازج
كم سعرة حرارية في 100 g من خيار مخلل، طازج؟
يحتوي 100 g من خيار مخلل، طازج على 12 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خيار مخلل، طازج؟
يحتوي 50 g من خيار مخلل، طازج على 6 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خيار مخلل، طازج؟
يحتوي 150 g من خيار مخلل، طازج على 18 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خيار مخلل، طازج؟
يحتوي 200 g من خيار مخلل، طازج على 24 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خيار مخلل، طازج؟
يحتوي 250 g من خيار مخلل، طازج على 30 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-245 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
