اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الخيار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ناضج، بقشره، نيئ، بصلصة من الطماطم والبصل والبقدونس والخل وزيت الزيتون، بدون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 2.7 g 3%
- الألياف 2.2 g 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 2.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.3 g | 3.9 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 5.2 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.2 g | 6.5 g | 6.7 g |
أسئلة عن سلطة الخيار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 100 g من سلطة الخيار على 43 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 50 g من سلطة الخيار على 22 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 150 g من سلطة الخيار على 65 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 200 g من سلطة الخيار على 86 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 250 g من سلطة الخيار على 108 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0253B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
