اعرف ما يوجد في طبقك
خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 484 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 976 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 57.1 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.58 mg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 8.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 13 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 18 g | 118 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 22 g | 148 g | 57 g |
أسئلة عن خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل؟
يحتوي 100 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل على 484 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل؟
يحتوي 50 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل على 242 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل؟
يحتوي 150 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل على 726 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل؟
يحتوي 200 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل على 968 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل؟
يحتوي 250 g من خبز محمص بالثوم أو الأعشاب أو البصل على 1210 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 38500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
