اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يتضمن كعكات الترولي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 349 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 76 g 27%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 2.8 g 10%
- الصوديوم 192 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 5 g | 76 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 99 | 1.4 g | 21 g | 1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 198 | 2.8 g | 43 g | 2.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 49 | 0.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 297 | 4.3 g | 64 g | 3.1 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 396 | 5.7 g | 86 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.5 g | 38 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 7.5 g | 113 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 10 g | 151 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 13 g | 189 g | 9.3 g |
أسئلة عن بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 100 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 349 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 99 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 198 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 49 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 297 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 396 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 50 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 175 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك؟
يحتوي 150 g من بسكويت بنكهة الفادج، يشبه الكيك على 524 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174951 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
