اعرف ما يوجد في طبقك
Fruit salad, orange, banana, apple, peach
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 2.1 mg 0%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 16.8 mg 19%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 1.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 10.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18.7 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 11.2 mg 3%
- الفوسفور 15.4 mg 1%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 0.19 µg 0%
- اليود 0.79 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.5 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.9 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1.2 g | 31 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fruit salad, orange, banana, apple, peach
كم سعرة حرارية في 100 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach؟
يحتوي 100 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach على 57 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach؟
يحتوي 50 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach على 29 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach؟
يحتوي 150 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach على 86 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach؟
يحتوي 200 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach على 114 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach؟
يحتوي 250 g من Fruit salad, orange, banana, apple, peach على 143 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 4016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
