اعرف ما يوجد في طبقك
Fruit salad, orange, banana, apple, grape
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 9.8 g —
- الصوديوم 2.3 mg 0%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.8 µg 0%
- فيتامين ج 21.3 mg 24%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22.8 mg 2%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 11.4 mg 3%
- الفوسفور 16.4 mg 1%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.15 µg 0%
- اليود 0.69 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 27 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fruit salad, orange, banana, apple, grape
كم سعرة حرارية في 100 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape؟
يحتوي 100 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape على 51 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape؟
يحتوي 50 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape على 26 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape؟
يحتوي 150 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape على 77 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape؟
يحتوي 200 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape على 102 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape؟
يحتوي 250 g من Fruit salad, orange, banana, apple, grape على 128 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 4015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
