اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب عصير فواكه مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 19.7 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0.3 g | 43 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 35.2 g | 62 | 0.1 g | 15 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 70.4 g | 123 | 0.2 g | 30 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 17.6 g | 31 | 0.1 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 105.6 g | 185 | 0.3 g | 45 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 140.8 g | 246 | 0.4 g | 60 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.2 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0.5 g | 64 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0.6 g | 86 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0.8 g | 107 g | 1.8 g |
أسئلة عن مشروب عصير فواكه مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 100 g من مشروب عصير فواكه مشكلة على 175 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (35.2 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 1 حصة (35.2 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة على 62 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (70.4 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 2 حصتان (70.4 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة على 123 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17.6 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي ½ حصة (17.6 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة على 31 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (105.6 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 3 حصص (105.6 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة على 185 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (140.8 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 4 حصص (140.8 g) من مشروب عصير فواكه مشكلة على 246 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 50 g من مشروب عصير فواكه مشكلة على 88 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب عصير فواكه مشكلة؟
يحتوي 150 g من مشروب عصير فواكه مشكلة على 263 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
