المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 35 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 7.6 g 3%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.6 g 6%
  • السكريات 4.6 g —
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 41.2 mg 46%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.29 mg 2%
  • فيتامين ك 2.2 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 17 µg 4%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 5.7 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 16 mg 1%
  • الحديد 0.75 mg 4%
  • المغنيسيوم 11 mg 3%
  • الفوسفور 13 mg 1%
  • البوتاسيوم 148 mg 3%
  • الزنك 0.13 mg 1%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.29 mg 13%
  • السيلينيوم 0.7 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g350.4 g7.6 g0.1 g
50 g50 g180.2 g3.8 g0.1 g
150 g150 g530.6 g11 g0.2 g
200 g200 g700.9 g15 g0.2 g
250 g250 g881.1 g19 g0.3 g

أسئلة عن فراولة مجمدة

كم سعرة حرارية في 100 g من فراولة مجمدة؟

يحتوي 100 g من فراولة مجمدة على 35 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فراولة مجمدة؟

يحتوي 50 g من فراولة مجمدة على 18 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فراولة مجمدة؟

يحتوي 150 g من فراولة مجمدة على 53 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فراولة مجمدة؟

يحتوي 200 g من فراولة مجمدة على 70 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فراولة مجمدة؟

يحتوي 250 g من فراولة مجمدة على 88 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1750 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف