اعرف ما يوجد في طبقك
Strawberries, frozen, sweetened, whole
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 84 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 39.5 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 20 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 117 µg 29%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 98 mg 2%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.8 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 1 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 1.3 g | 48 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Strawberries, frozen, sweetened, whole
كم سعرة حرارية في 100 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole؟
يحتوي 100 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole على 84 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole؟
يحتوي 50 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole على 42 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole؟
يحتوي 150 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole على 126 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole؟
يحتوي 200 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole على 167 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole؟
يحتوي 250 g من Strawberries, frozen, sweetened, whole على 209 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 482 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
