اعرف ما يوجد في طبقك
ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 6.3 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 213 mg 5%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 1.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة
كم سعرة حرارية في 100 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة؟
يحتوي 100 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة على 88 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة؟
يحتوي 50 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة على 44 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة؟
يحتوي 150 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة على 132 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة؟
يحتوي 200 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة على 176 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة؟
يحتوي 250 g من ذرة حلوة بيضاء مجمدة مفروطة على 220 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2491 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
