اعرف ما يوجد في طبقك
جبن فريولانو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
399
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات4.8 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 21 g 104%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 796 mg 35%
- الكوليسترول 96 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 792 mg 61%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 480 mg 38%
- البوتاسيوم 80 mg 2%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 26.7 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 25 g | 4.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 13 g | 2.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 37 g | 7.1 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 50 g | 9.5 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 62 g | 12 g | 78 g |
أسئلة عن جبن فريولانو
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن فريولانو؟
يحتوي 100 g من جبن فريولانو على 399 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن فريولانو؟
يحتوي 50 g من جبن فريولانو على 200 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن فريولانو؟
يحتوي 150 g من جبن فريولانو على 599 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن فريولانو؟
يحتوي 200 g من جبن فريولانو على 798 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن فريولانو؟
يحتوي 250 g من جبن فريولانو على 998 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
