اعرف ما يوجد في طبقك
طماطم مقلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
standard, in rapeseed oil
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات4.5 g
دهون7.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 4.5 g 2%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87 µg 10%
- فيتامين ج 23 mg 26%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 7.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 332 mg 7%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.8 g | 4.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 2.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.2 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.6 g | 9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2 g | 11 g | 19 g |
أسئلة عن طماطم مقلية
كم سعرة حرارية في 100 g من طماطم مقلية؟
يحتوي 100 g من طماطم مقلية على 89 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طماطم مقلية؟
يحتوي 50 g من طماطم مقلية على 45 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طماطم مقلية؟
يحتوي 150 g من طماطم مقلية على 134 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طماطم مقلية؟
يحتوي 200 g من طماطم مقلية على 178 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طماطم مقلية؟
يحتوي 250 g من طماطم مقلية على 223 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-602 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
