اعرف ما يوجد في طبقك
هريس الفاصوليا الخضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 1.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 2.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.6 g | 6.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 3.4 g | 8.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 4.3 g | 11 g | 7.3 g |
أسئلة عن هريس الفاصوليا الخضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من هريس الفاصوليا الخضراء؟
يحتوي 100 g من هريس الفاصوليا الخضراء على 56 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هريس الفاصوليا الخضراء؟
يحتوي 50 g من هريس الفاصوليا الخضراء على 28 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هريس الفاصوليا الخضراء؟
يحتوي 150 g من هريس الفاصوليا الخضراء على 84 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هريس الفاصوليا الخضراء؟
يحتوي 200 g من هريس الفاصوليا الخضراء على 113 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هريس الفاصوليا الخضراء؟
يحتوي 250 g من هريس الفاصوليا الخضراء على 141 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
