اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية مسبقًا، مقلية بالدهن
215
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات18 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 11 g 13%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6 g | 8.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 18 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 24 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 30 g | 44 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أصابع السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع السمك؟
يحتوي 100 g من أصابع السمك على 215 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع السمك؟
يحتوي 50 g من أصابع السمك على 108 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع السمك؟
يحتوي 150 g من أصابع السمك على 323 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع السمك؟
يحتوي 200 g من أصابع السمك على 430 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع السمك؟
يحتوي 250 g من أصابع السمك على 538 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: mvt 04.319 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف