اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوزة في الفرن
207
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات19 g
دهون9.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.2 g | 9.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 19 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 25 g | 38 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 31 g | 48 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أصابع السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع السمك؟
يحتوي 100 g من أصابع السمك على 207 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع السمك؟
يحتوي 50 g من أصابع السمك على 104 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع السمك؟
يحتوي 150 g من أصابع السمك على 311 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع السمك؟
يحتوي 200 g من أصابع السمك على 414 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع السمك؟
يحتوي 250 g من أصابع السمك على 518 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: slv 4602 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف