اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع سمك بولوك ألاسكا، مقلية
255
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات16 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 255 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 13 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.6 g | 7.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 26 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 33 g | 39 g | 39 g |
أسئلة عن أصابع السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع السمك؟
يحتوي 100 g من أصابع السمك على 255 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع السمك؟
يحتوي 50 g من أصابع السمك على 128 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع السمك؟
يحتوي 150 g من أصابع السمك على 383 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع السمك؟
يحتوي 200 g من أصابع السمك على 510 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع السمك؟
يحتوي 250 g من أصابع السمك على 638 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) Y695112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف