دقيق القمح القاسي

يحتوي 100 g من دقيق القمح القاسي على 346 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من دقيق القمح القاسي على 173 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من دقيق القمح القاسي على 519 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من دقيق القمح القاسي على 692 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من دقيق القمح القاسي على 865 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و192 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.