اعرف ما يوجد في طبقك

حمماض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات0.3 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	22	2 g	0.3 g	0.7 g
1 حصة	133 g	29	2.7 g	0.4 g	0.9 g
2 حصتان	266 g	59	5.3 g	0.8 g	1.9 g
½ حصة	66.5 g	15	1.3 g	0.2 g	0.5 g
3 حصص	399 g	88	8 g	1.2 g	2.8 g
4 حصص	532 g	117	11 g	1.6 g	3.7 g
50 g	50 g	11	1 g	0.2 g	0.4 g
150 g	150 g	33	3 g	0.5 g	1.1 g
200 g	200 g	44	4 g	0.6 g	1.4 g
250 g	250 g	55	5 g	0.8 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حمماض؟

يحتوي 100 g من حمماض على 22 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (133 g) من حمماض؟

يحتوي 1 حصة (133 g) من حمماض على 29 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (266 g) من حمماض؟

يحتوي 2 حصتان (266 g) من حمماض على 59 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (66.5 g) من حمماض؟

يحتوي ½ حصة (66.5 g) من حمماض على 15 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (399 g) من حمماض؟

يحتوي 3 حصص (399 g) من حمماض على 88 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (532 g) من حمماض؟

يحتوي 4 حصص (532 g) من حمماض على 117 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حمماض؟

يحتوي 50 g من حمماض على 11 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حمماض؟

يحتوي 150 g من حمماض على 33 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170076 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف