اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة داكنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أكثر من 40% كاكاو، للطهي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 546 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 22 g 110%
- الألياف 8.8 g 31%
- السكريات 42 g —
- الصوديوم 5.4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.5 µg 1%
- فيتامين ج 0.28 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 130 mg 31%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 1.3 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 6.4 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 3.2 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 9.6 g | 77 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 13 g | 103 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 16 g | 129 g | 83 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح شوكولاتة داكنة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة داكنة على 546 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة داكنة على 273 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة داكنة على 819 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة داكنة على 1092 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة داكنة على 1365 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف