اعرف ما يوجد في طبقك
لوح الشوكولاتة الداكنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
٧٠٪ كاكاو، لوح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 591 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 46 g 59%
- الدهون المشبعة 29 g 144%
- الألياف 13 g 46%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين د 2.2 µg 11%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 62 mg 5%
- الحديد 11 mg 61%
- المغنيسيوم 200 mg 48%
- الفوسفور 280 mg 22%
- البوتاسيوم 750 mg 16%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 1.6 mg 178%
- المنغنيز 1.7 mg 74%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 10 g | 27 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 5.2 g | 14 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 16 g | 40 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 21 g | 54 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 26 g | 67 g | 116 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح الشوكولاتة الداكنة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح الشوكولاتة الداكنة؟
يحتوي 100 g من لوح الشوكولاتة الداكنة على 591 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح الشوكولاتة الداكنة؟
يحتوي 50 g من لوح الشوكولاتة الداكنة على 296 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح الشوكولاتة الداكنة؟
يحتوي 150 g من لوح الشوكولاتة الداكنة على 887 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح الشوكولاتة الداكنة؟
يحتوي 200 g من لوح الشوكولاتة الداكنة على 1182 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح الشوكولاتة الداكنة؟
يحتوي 250 g من لوح الشوكولاتة الداكنة على 1478 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31074 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
