اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة داكنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الفواكه الجافة (المكسرات، اللوز، الزبيب، البرالين)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 567 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 39 g 50%
- الدهون المشبعة 18 g 88%
- الألياف 8.4 g 30%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.6 µg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 41.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 8.7 mg 48%
- المغنيسيوم 140 mg 33%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 510 mg 11%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 1.1 mg 122%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 8.7 g | 41 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 4.3 g | 20 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 13 g | 61 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 17 g | 81 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 22 g | 102 g | 98 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح شوكولاتة داكنة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة داكنة على 567 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة داكنة على 284 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة داكنة على 851 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة داكنة على 1134 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة داكنة على 1418 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
