اعرف ما يوجد في طبقك
كاسترد بالبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
برطمان صغير من كريمة الشوكولاتة أو الفانيليا، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85.9 µg 10%
- فيتامين ك 0.81 µg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 94.2 mg 7%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 17.8 mg 4%
- الفوسفور 97.6 mg 8%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 25.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4.3 g | 18 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.2 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6.5 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8.7 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 44 g | 20 g |
أسئلة عن كاسترد بالبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من كاسترد بالبيض؟
يحتوي 100 g من كاسترد بالبيض على 162 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاسترد بالبيض؟
يحتوي 50 g من كاسترد بالبيض على 81 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاسترد بالبيض؟
يحتوي 150 g من كاسترد بالبيض على 243 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاسترد بالبيض؟
يحتوي 200 g من كاسترد بالبيض على 324 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاسترد بالبيض؟
يحتوي 250 g من كاسترد بالبيض على 405 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39211 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
