اعرف ما يوجد في طبقك
سوشي الخيار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الخيار
122
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات20 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 1.2 g 2%
- الألياف 4.7 g 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5.3 g | 20 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.6 g | 10 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7.9 g | 31 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 11 g | 41 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 51 g | 3 g |
أسئلة عن سوشي الخيار
كم سعرة حرارية في 100 g من سوشي الخيار؟
يحتوي 100 g من سوشي الخيار على 122 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سوشي الخيار؟
يحتوي 50 g من سوشي الخيار على 61 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سوشي الخيار؟
يحتوي 150 g من سوشي الخيار على 183 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سوشي الخيار؟
يحتوي 200 g من سوشي الخيار على 244 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سوشي الخيار؟
يحتوي 250 g من سوشي الخيار على 305 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0867A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف