اعرف ما يوجد في طبقك
حلقات بصل مقرمشة أبلبيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أبلبيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 356 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 833 mg 36%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 41.1 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.73 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.6 g | 37 g | 20 g |
| 1 حصة | 350 g | 1246 | 16 g | 130 g | 69 g |
| 2 حصتان | 700 g | 2492 | 32 g | 260 g | 137 g |
| ½ حصة | 175 g | 623 | 8 g | 65 g | 34 g |
| 3 حصص | 1050 g | 3738 | 48 g | 389 g | 206 g |
| 4 حصص | 1400 g | 4984 | 64 g | 519 g | 275 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.3 g | 19 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.9 g | 56 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.2 g | 74 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 93 g | 49 g |
أسئلة عن حلقات بصل مقرمشة أبلبيز
كم سعرة حرارية في 100 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 100 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 356 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (350 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 1 حصة (350 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 1246 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (700 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 2 حصتان (700 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 2492 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و260 g من الكربوهيدرات، و137 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (175 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي ½ حصة (175 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 623 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1050 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 3 حصص (1050 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 3738 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و389 g من الكربوهيدرات، و206 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1400 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 4 حصص (1400 g) من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 4984 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و519 g من الكربوهيدرات، و275 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 50 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 178 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز؟
يحتوي 150 g من حلقات بصل مقرمشة أبلبيز على 534 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
