اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الهليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، أضيف إليها الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 23 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 319 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.4 µg 1%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 53 mg 1%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.9 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.3 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.2 g | 8.6 g | 1.7 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الهليون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الهليون على 23 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الهليون على 12 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الهليون على 35 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة الهليون على 46 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة الهليون على 58 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1076 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
