اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الهليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة
366
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات53 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.4 g 9%
- الصوديوم 4980 mg 217%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 586 µg 65%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 137 mg 11%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 824 mg 18%
- الزنك 4.2 mg 38%
- النحاس 0.6 mg 67%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.9 g | 27 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الهليون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الهليون على 366 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الهليون على 183 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الهليون على 549 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة الهليون على 732 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة الهليون على 915 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 965 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
