اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الهليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركزة، أضيف إليها حليب بنسبة 2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 421 mg 18%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68.3 µg 8%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 0.35 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 8.3 mg 2%
- الفوسفور 63 mg 5%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.6 g | 6.4 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 3.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.8 g | 9.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.1 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.4 g | 16 g | 6.5 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الهليون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الهليون على 60 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الهليون على 30 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الهليون على 90 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة الهليون على 120 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة الهليون على 150 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5255 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
