اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الهليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بكمية مساوية من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 402 mg 17%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.33 mg 2%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 244 g | 85 | 2.3 g | 10 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 488 g | 171 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
| ½ حصة | 122 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 3 حصص | 732 g | 256 | 6.9 g | 31 g | 12 g |
| 4 حصص | 976 g | 342 | 9.2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 6.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 4.2 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الهليون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الهليون على 35 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من شوربة كريمة الهليون على 85 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من شوربة كريمة الهليون على 171 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من شوربة كريمة الهليون على 43 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من شوربة كريمة الهليون على 256 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من شوربة كريمة الهليون على 342 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الهليون على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الهليون على 53 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174549 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
