اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الهليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، محضر بحجم مساو من الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 420 mg 18%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.6 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 1 حصة | 248 g | 161 | 6.3 g | 16 g | 8.2 g |
| 2 حصتان | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ حصة | 124 g | 81 | 3.2 g | 7.8 g | 4.1 g |
| 3 حصص | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 حصص | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 3.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 9.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 13 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.4 g | 16 g | 8.3 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الهليون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الهليون على 65 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من شوربة كريمة الهليون على 161 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من شوربة كريمة الهليون على 322 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من شوربة كريمة الهليون على 81 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من شوربة كريمة الهليون على 484 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من شوربة كريمة الهليون على 645 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الهليون على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الهليون؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الهليون على 98 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172891 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
