اعرف ما يوجد في طبقك
خبز ريف فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
253
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.5 g
كربوهيدرات50 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 474 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3.3 g |
أسئلة عن خبز ريف فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز ريف فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز ريف فرنسي على 253 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز ريف فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز ريف فرنسي على 127 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز ريف فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز ريف فرنسي على 380 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز ريف فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز ريف فرنسي على 506 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز ريف فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز ريف فرنسي على 633 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
