حبوب الذرة والقمح

يحتوي 100 g من حبوب الذرة والقمح على 379 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حبوب الذرة والقمح على 190 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حبوب الذرة والقمح على 569 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حبوب الذرة والقمح على 758 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حبوب الذرة والقمح على 948 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و202 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.