اعرف ما يوجد في طبقك
عنب الثعلب للطبخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
19
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 19 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 14 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.5 µg 2%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 7.5 g | 1 g |
أسئلة عن عنب الثعلب للطبخ
كم سعرة حرارية في 100 g من عنب الثعلب للطبخ؟
يحتوي 100 g من عنب الثعلب للطبخ على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عنب الثعلب للطبخ؟
يحتوي 50 g من عنب الثعلب للطبخ على 10 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عنب الثعلب للطبخ؟
يحتوي 150 g من عنب الثعلب للطبخ على 29 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عنب الثعلب للطبخ؟
يحتوي 200 g من عنب الثعلب للطبخ على 38 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عنب الثعلب للطبخ؟
يحتوي 250 g من عنب الثعلب للطبخ على 48 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
