اعرف ما يوجد في طبقك
بديل القهوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشروب حبوب الحبوب، مسحوق، مُحضّر بالحليب الكامل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 49 mg 2%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 119 mg 9%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.3 g | 5.5 g | 3.3 g |
| 1 حصة | 185 g | 120 | 6.1 g | 10 g | 6.1 g |
| 2 حصتان | 370 g | 241 | 12 g | 20 g | 12 g |
| ½ حصة | 92.5 g | 60 | 3.1 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 555 g | 361 | 18 g | 31 g | 18 g |
| 4 حصص | 740 g | 481 | 24 g | 41 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5 g | 8.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.6 g | 11 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.3 g | 14 g | 8.3 g |
أسئلة عن بديل القهوة
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل القهوة؟
يحتوي 100 g من بديل القهوة على 65 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (185 g) من بديل القهوة؟
يحتوي 1 حصة (185 g) من بديل القهوة على 120 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (370 g) من بديل القهوة؟
يحتوي 2 حصتان (370 g) من بديل القهوة على 241 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (92.5 g) من بديل القهوة؟
يحتوي ½ حصة (92.5 g) من بديل القهوة على 60 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (555 g) من بديل القهوة؟
يحتوي 3 حصص (555 g) من بديل القهوة على 361 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (740 g) من بديل القهوة؟
يحتوي 4 حصص (740 g) من بديل القهوة على 481 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل القهوة؟
يحتوي 50 g من بديل القهوة على 33 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل القهوة؟
يحتوي 150 g من بديل القهوة على 98 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173648 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
