اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة القد والبطاطا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بزيت الزيتون، مع ملح
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون8.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 8.3 g 11%
- الألياف 1.1 g 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.1 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 6.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 9.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26 g | 12 g | 21 g |
أسئلة عن سلطة القد والبطاطا
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة القد والبطاطا؟
يحتوي 100 g من سلطة القد والبطاطا على 136 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة القد والبطاطا؟
يحتوي 50 g من سلطة القد والبطاطا على 68 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة القد والبطاطا؟
يحتوي 150 g من سلطة القد والبطاطا على 204 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة القد والبطاطا؟
يحتوي 200 g من سلطة القد والبطاطا على 272 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة القد والبطاطا؟
يحتوي 250 g من سلطة القد والبطاطا على 340 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0385B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف